Điện Thoại Tư Vấn: 094.343.9999

Thiên Hà Spa

Có bao nhiêu cách ngừa mụn & trị mụn đầu đen và mụn ẩn hiệu quả? 
trị mụn đầu đen và mụn ẩn

Có bao nhiêu cách ngừa mụn & trị mụn đầu đen và mụn ẩn hiệu quả? 

Mụn đầu đen luôn là nỗi đau đầu của chị em phụ nữ. Nó không chỉ lấy đi vẻ thẩm mỹ của làn da mà còn khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự tin khi giao tiếp. Mệt mỏi hơn còn có mụn ẩn, nó không thể hiện ra bên ngoài. Mà trốn ở dưới da, như 1 vị khách không mời, thi thoảng nó sẽ nổi lên và tạo 1 vài điểm nhấn mụn lên mặt rất khó chịu. Đã có nhiều phương pháp ngừa và trị mụn đưa ra, nhưng không phải cái nào cũng tốt. Vậy thực sự có bao nhiêu cách ngừa mụn & cách trị mụn đầu đen và mụn ẩn hiệu quả? Nếu bạn cũng đang tìm kiếm đáp án cho câu hỏi đó hãy đọc bài này nhé.

Mụn đầu đen và mụn ẩn

trị mụn đầu đen và mụn ẩn

Trị mụn đầu đen và mụn ẩn

Có sự thật là bạn không phải là người duy nhất phải “chiến đấu” với những nốt mụn đáng ghét. Mụn đầu đen và mụn ẩn là một bệnh lý ngoài da gây ảnh hưởng đến 17 triệu người tại Hoa Kỳ. Và con số đó vẫn đang tăng lên hàng ngày, bởi các tác động từ môi trường đang gây ảnh hưởng rất xấu đến con người.

Mụn đầu đen là một bệnh lý về da khá phổ biến tại nước ta, đa phần xuất hiện ở độ tuổi dậy thì từ 14 đến 23 tuổi và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Theo kết quả thống kê cho thấy khoảng 80 – 90% thanh thiếu niên bị mụn tấn công, trong đó có đến 20 – 30 % ở mức độ nặng. Hiện nay, số lượng người bị mụn đầu đen có dấu hiệu ngày càng gia tăng, mặc dù cả nam lẫn nữ đều mắc phải nhưng nhiều nhất vẫn ở phụ nữ.

Cách trị mụn đầu đen và mụn ẩn hiệu quả nhất là ngừa mụn ngay từ ban đầu

Tránh những thực phẩm gây mụn

Chất béo có nguồn gốc từ động vật: Không nên sử dụng các chất béo từ nguồn gốc động vật. Bởi vì dạng chất béo này sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn. Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như olive, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ… lại rất tốt cho làn da của bạn, ngăn ngừa mụn hiệu quả, chống lão hóa da…

Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt nổi mụn.

Đồ rán – chiên: Đồ chiên rán chứa rất nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh dưỡng bị mất đi, ăn nhiều thường gây táo bón nên không tốt cho làn da của bạn. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì ăn đồ chiên – rán da mặt sẽ càng “nổi loạn” hơn.

Thức ăn gây mụn đầu đen

Thức ăn gây mụn đầu đen

Những thực phẩm như là Cà phê, rượu, bia, đồ uống có ga, thuốc lá… đều là những chất kích thích không tốt cho làn da. Đặc biệt, uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hormone cortisol – hormone gây stress – một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da và rất khó để có cách trị mụn tận gốc loại mụn này.

Thực phẩm cay, nóng: Nên hạn chế Ớt, tỏi, hạt tiêu bởi tính chất nóng của chúng sẽ gây nổi mụn trên da. Những đồ cay nóng sẽ làm sản sinh chất nhờn nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, làm tình trạng mụn tồi tệ thêm.

Một số thực phẩm được làm từ sữa: Sữa chua, sữa tươi là các loại thực phẩm tốt cho bạn nhưng với các loại phô mai, kem, váng sữa, caramen… Hãy hạn chế thực phẩm này tốt nhất có thể. Vì nó có chứa progesterone và steroid nên có tác dụng làm tăng sự hoạt động của các tuyến mỡ làm nảy sinh mụn.

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi

không dùng mỹ phẩm bừa bãi

không dùng mỹ phẩm bừa bãi

Luôn giữ cho bản thân mình một làn da mặt thật sạch, tránh lạm dụng nước tẩy rửa làm mất lớp mỡ sáp bảo vệ da. Tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày… Khi trị mụn đầu đen và mụn ẩn cần tạm ngừng dùng các loại mỹ phẩm. Tránh ánh nắng trực tiếp bởi nó làm cho da bạn bị khô và tiêu diệt các tế bào. Làm da bạn tiết ra dầu nhiều hơn – nguyên nhân chủ yếu gây mụn.

Sử dụng thành phần “Non-comedogenic” trong sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm

“Non-comedogenic” là khái niệm để chỉ các sản phẩm không gây bít lỗ chân lông. Nguyên nhân gây da mụn đầu đen thường do lỗ chân lông bị tắc, đó là điều kiện hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển mạnh. Vì thế, lựa chọn những sản phẩm không gây bít các lỗ chân lông chính là bí quyết trị mụn đầu đen và mụn ẩn bạn nên lưu ý.

Không có thói quen dưỡng ẩm

Nhiều bạn gái nghĩ rằng khi da bị mụn thì không cần dưỡng ẩm vì càng dưỡng ẩm thì mụn sẽ mọc nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế, đó hoàn toàn là quan điểm sai lầm. Các chuyên gia da liễu chứng minh rằng không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ khiến bã nhờn sản xuất nhiều hơn để bù đắp cho độ ẩm bị thiếu, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mọc mụn.

Tránh nặn, bóp mụn

Việc nặn mụn không hề tốt mà sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nhiễm, sẹo xấu. Có thể dùng biện pháp tự nhiên như lột da mặt bằng mặt nạ trứng gà, khoai tây… Nhưng chỉ nên thực hiện khi mụn đã chín, nhân mụn đã cô đặc.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da

Thịt gà không da, cá, chất kẽm trong thịt nạc, lạc, ngũ cốc nguyên cám, sữa chua, váng sữa, trứng gà, nấm, ngũ cốc, hàu, sò, hến… Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt các loại hoa quả luôn là bí quyết ngừa mụn hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Trên đây là cách phòng ngừa & trị mụn đầu đen và mụn ẩn. Nếu quan tâm và thực hiện đúng với những lưu ý ở trên thì chắc chắn bạn sẽ có 1 làn da sạch mụn, không tỳ vết. Nếu còn có vấn đề gì chưa hiểu hãy gọi điện ngay cho Thiên Hà Spa qua hotline:0943.43.9999 để được giải đáp nhé. Hoặc bạn có thể đến thăm trực tiếp tại địa chỉ 176 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Sponsored Links: Dạy Học mat xa, dạy massage body, Mi Katun