Điện Thoại Tư Vấn: 094.343.9999

Thiên Hà Spa

5 cách giảm mỡ đùi nhanh trong 2 tuần mà rất ít người biết 

5 cách giảm mỡ đùi nhanh trong 2 tuần mà rất ít người biết 

Mỡ đùi tích tụ lâu ngày không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều bệnh tật như tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch,… Thời gian càng lâu thì mỡ càng khó loại bỏ. Tuy nhiên không có gì là không thể nếu như bạn thực sự quyết tâm và chọn đúng phương pháp phù hợp. Hãy đọc bài viết dưới đây để cùng chúng tôi khám phá cách giảm mỡ đùi nhanh chỉ trong 14 ngày nhé. 

Cách giảm mỡ đùi bằng phương pháp massage

Việc massage có thể làm mềm các mô mỡ cứng lâu năm tích tụ ở vùng đùi, giúp cho bạn có một cặp đùi thon gọn và săn chắc. Ngoài ra, massage còn giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, đào thải độc tố qua lỗ chân lông, giúp da hồng hào và khỏe mạnh. Cách giảm mỡ đùi nhanh bằng phương pháp massage rất đơn giản như sau:

Chuẩn bị:

  • 10ml dầu ô liu
  • 20 gram cà phê xay 

Cách thực hiện:

  • Trộn đều dầu ô liu và cà phê xay với nhau thành một hỗn hợp sền sệt
  • Thoa hỗn hợp này lên vùng đùi bạn muốn giảm mỡ, massage một cách nhẹ nhàng theo đường vòng tròn trong khoảng nửa tiếng. 
  • Rửa sạch đùi với nước ấm

Bạn nên kiên trì thực hiện cách massage này với tần suất 3 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.

Giảm mỡ đùi bằng phương pháp massage rất đơn giản

Cách mỡ đùi bằng chế độ ăn

Chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt, ăn ít rau,… là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỡ tích tụ ở bụng và đùi. Vì thế cách giảm mỡ đùi nhanh và đơn giản nhất đó chính là áp dụng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý:

  • Cắt giảm lượng tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể bởi vì đây là hai chất chính khiến cho đùi của bạn bị tích tụ mỡ thừa. Tinh bột có nhiều trong gạo, bún, bánh mì, khoai tây,… còn chất béo xuất hiện nhiều trong mỡ động vật, bơ, phô mai,…
  • Bổ sung thêm rau xanh, trái cây vào thực đơn hàng ngày và uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày. Việc làm này giúp thải độc, kích thích sự trao đổi chất để nhanh chóng đào thải mỡ thừa ở đùi ra bên ngoài.
  • Ăn thêm một số thực phẩm chứa vitamin E và C như chè thanh, cam, chanh,… giúp nhanh chóng giảm mỡ đùi vì chúng có tác dụng lợi tiểu, tiêu mỡ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ.

Cách giảm mỡ đùi bằng kem làm tan mỡ

Dùng kem làm tan mỡ là một trong những cách giảm mỡ đùi nhanh được rất nhiều người ưa chuộng. Trong kem tan mỡ có chứa các dược chất nhiệt học. Các chất này có khả năng thẩm thấu qua da, tiếp xúc với mỡ và hóa lỏng mỡ thừa hiệu quả. Ưu điểm dễ nhận thấy của phương pháp này là dễ thực hiện tại nhà, giá thành phải chăng, không cần tập luyện tốn nhiều thời gian và công sức. 

Tuy nhiên bạn cần tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ trước khi dùng kem tan mỡ bởi nếu dùng sản phẩm này không đúng cách thì sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn mua kem tan mỡ của những thương hiệu uy tín, không nên mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ để tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.

Giảm mỡ đùi bằng kem tan mỡ là xu hướng được nhiều người yêu thích

Cách giảm mỡ đùi nhanh bằng phương pháp luyện tập

Việc kiên trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày là phương pháp giảm béo đùi rất hiệu quả bởi chúng làm tiêu hao lượng calo đáng kể và đốt cháy mỡ thừa, giúp đùi của bạn thon gọn theo thời gian. Bạn nên tập trung vào bài tập chạy bền hoặc đi xe đạp. Khi chạy trên máy đi bộ thì bạn chọn cấp độ nhẹ và trung bình, độ dốc thấp nhất. Còn nếu như bạn tập ngoài trời thì nên chạy trên địa hình bằng phẳng. 

Mỗi ngày tập khoảng 30-40 phút là hợp lý. Nếu như kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì đôi chân của bạn sẽ giảm mỡ đáng kể, chỉ số mỡ trong đùi chỉ dao động quanh mức 18-24%.

Cách giảm mỡ đùi nhanh bằng công nghệ Slim Lipo

Các cách giảm mỡ đùi trên đây có điểm chung là rất đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên nhược điểm là tốn nhiều thời gian và công sức. Đối với những người bận rộn công việc, con cái thì khó lòng mà kiên trì thực hiện được. Để khắc phục nhược điểm này, cách giảm mỡ đùi nhanh bằng công nghệ Slim Lipo là một giải pháp được nhiều người lựa chọn. 

Công nghệ Slim Lipo đem lại vùng đùi thon gọn nhanh chóng

Đây là công nghệ giảm mỡ đùi an toàn, sử dụng sóng cao tần với cơ chế rung và xoay để đánh tan các mô mỡ lâu năm. Lượng mỡ thừa nhanh chóng được đào thải ra bên ngoài mà không gây lồi lõm dưới da, các chức năng của đùi được bảo toàn nguyên vẹn. Nhờ nguồn năng lượng siêu âm giúp cải thiện các thanh liên kết elastin bị gãy đứt và kích thích sản sinh collagen nên vùng đùi sau hút mỡ luôn săn chắc và căng mịn, không hề bị trùng nhão như thực hiện các công nghệ khác.

Phương pháp này không gây đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không phẫu thuật, do vậy nó phù hợp với rất nhiều đối tượng khách hàng, kể cả những chị em phụ nữ vừa mới sinh em bé. Slim Lipo đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ( FDA) chứng nhận về độ an toàn đối với sức khỏe. 

Hiện hay, Thiên Hà Spa là đơn vị độc quyền phân phối công nghệ giảm béo Slim Lipo. Với đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, là “bàn tay vàng” trong ngành thẩm mỹ, vừa có tài vừa có đức, chắc chắn Thiên Hà Spa sẽ giúp  giảm mỡ đùi hiệu quả, đáp ứng mong mỏi có một cặp đùi thon thả, săn chắc của các khách hàng. 

Với những cách giảm mỡ đùi nhanh mà chúng tôi liệt kê trên đây, hy vọng các bạn sẽ chọn được cho mình một phương pháp thích hợp với bản thân. Mọi thông tin cần tư vấn về giảm mỡ đùi nói riêng, giảm béo toàn thân nói chung, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn hoàn toàn miễn phí.

  • Địa chỉ: 176 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội (gần Big C Thăng Long)
  • Website: http://thienhaspa.vn
  • Số điện thoại: 0815.688.555 – 094.343.9999
  • Gmail: thienhabeauty@gmail.com
Sponsored Links: Dạy Học mat xa, dạy massage body, Mi Katun