Rất ít người xem trọng giấc ngủ của mình, họ luôn cho rằng thức khuya chẳng ảnh hưởng gì chỉ cần ngủ bù vào ban ngày là đủ. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng việc thường xuyên thức khuya làm việc hay chơi rất có hại cho sức khỏe, không những thế còn là thủ phạm khiến nhan sắc của chị em xuống cấp nghiêm trọng. Việc thường xuyên thức khuya dẫn tới nám và tàn nhang cũng như đồi mồi, mụn trứng cá đã trở thành nỗi ám ảnh của hầu hết chị em. Sau đây sẽ là một số trường hợp chia sẻ của một số chị em trên diễn đàn mà mọi người có thể tham khảo.
* Nguyễn Hương Giang – 25 tuổi: Thì ra thức khuya làm hình thành nám da đó mọi người ơi, Mất một thời gian do chưa biết sắp sếp thời gian làm việc nên mình thường xuyên thức khuya có khi lên tới 2-3 giờ sáng. Chỉ sau một tuần dù ngủ bù ban ngày nhưng mình luôn trong tình trạng mệt mỏi và làn da xám xịt lại. Chỉ khi mình thấy có dấu hiệu của những vết nám da trên mặt thì mình mới hoảng hốt. Đi khám thì được biết là do mình thức khuya trong thời gian dài làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới việc hình thành nám da. Chỉ cần ngủ sớm và dùng các phương pháp trị nám da hiện nay là có thể loại bỏ nám da khỏi hoàn toàn. Hi vọng không ai mắc phải sai lầm như mình nhé!
* Võ Kim Tuyền – 23 tuổi: Người ta cứ bảo con trai thì ít bị nám da, thế mà mình lại nằm trong số ít đó bị nám da ở má rất nhiều. Trước đây làm gì bị đâu, từ khi bước vào sinh viên mình thay đổi môi trường sống thường xuyên thức khuya rồi nám da cũng theo đó xuất hiện. Mình nghĩ thủ phạm gây ra nám của mình không gì khác đó chính là do thức khuya. Giờ muốn điều trị cũng khó, mọi người tự biết cách mà phòng tránh đi nhé